Die Frauenberatungsstelle Kerpen hat ihre Veranstaltungen für den Jahresbeginn 2018 bekannt gegeben:

Frauenberatungsstelle
Frauen helfen Frauen im Rhein-Erft-Kreis e.V.
Hauptstraße 167
50169 Kerpen
Tel: 0 22 73 - 98 15 11 Fax: 0 22 73 - 98 15 10
kontakt@frauenberatungsstelle-kerpen.de
www.frauenberatungsstelle-kerpen.de

Alle Vorträge und Gruppen finden in der Beratungsstelle statt und wir bitten unbedingt um Voranmeldung.

THEMENABEND
Fragen und Antworten rund um die Wechseljahre
Müssen Wechseljahre Krise oder Umbruch bedeuten? Oder kann diese Lebensphase auch ganz unspektakulär oder gar angenehm verlaufen? Wovon hängt es ab, ob Beschwerden zu erwarten sind und was können Frauen gegebenenfalls dagegen tun? Was passiert eigentlich im Körper und welche Auswirkungen hat die hormonelle Umstellung?
Was ist denn nun von einer Hormonbehandlung zu halten? Was gibt es für Alternativen? Diese und weitere Fragen beschäftigen viele Frauen und ihre Angehörigen vor und in den Wechseljahren. Im Gespräch mit der Frauenärztin Dr. med. Maria J. Beckermann versuchen wir, passende Antworten zu finden.
Referentin: Dr. med. Maria Beckermann Frauenärztin – Psychotherapie
Termin: Dienstag, 30.01.2018
19:00 - 20:30Uhr
Voranmeldung: Tel. 02273 - 98 15 11
Kostenbeitrag: 5,- €

THEMENABEND
Mediation - Scheidung ohne Verlierer
Viele Paare möchten sich auf möglichst friedlichem Weg trennen oder scheiden lassen. Mediation ist eine Form der Streitschlichtung. Mit Hilfe eines neutralen Dritten können sich Paare, die sich fair trennen wollen, über streitige Punkte einigen. Die Veranstaltung dient der Information über Inhalt, Ablauf, Grundregeln und Kosten der Mediation und zeigt auf, welche Möglichkeiten und Grenzen dieses Verfahren bietet.
Referentin: Claudia Recken, Rechtsanwältin und Mediatorin
Termin: Montag, den 27.02.2018
18:30 Uhr – 20:00 Uhr
Voranmeldung: Tel. 02273 / 98 15 11.
Kostenbeitrag: 5,- €

THEMENABEND
Umgang mit belastenden Gefühlen
"Das Leiden an sich ist gar nicht so schlimm; der Widerstand gegen das Leiden macht den eigentlichen Schmerz aus“. Akzeptierend und tolerant mit unangenehmen Gefühlen zu sein, ist eine wichtige Fähigkeit für Situationen, die wir nicht ändern können. Emotionen können nicht immer mit dem „bloßen“ Willen verändert werden. Wenn es gelingt unangenehme Gefühle zu akzeptieren, kann innere Ruhe in das Gefühlsleben einkehren. An diesem Abend werden hilfreiche Informationen und praktische Übungen vorgestellt.
Referentin: Zuleydy Carolina Reyes Reyes
Psychologin, B.Sc
Termin: Montag, 06.03.2018
18:00 Uhr – 19:30 Uhr
Voranmeldung: Tel. : 02273 / 98 15 11
Kostenbeitrag: 5,- €

THEMENABEND
Wie geht es weiter?
Unterhaltsregelungen nach Trennung
Mit der Trennung ergibt sich eine völlig neue Lebenssituation auch in finanzieller Hinsicht. Frauen sollten daher über Ihre Rechte informiert sein, um nicht ins finanzielle Aus zu steuern.
Kindesunterhalt, Düsseldorfer Tabelle, Trennungsunterhalt, unterhaltsrelevantes Einkommen, Unterhaltsvorschuss…… werden an diesem Abend vorgestellt und besprochen.
Referentin: Ute Brensing, Rechtsanwältin
Termin: Montag, 19.03.2018
19:30 Uhr – 21:00 Uhr
Voranmeldung: Tel. : 02273 / 98 15 11
Kostenbeitrag: 5,- €

GRUPPE
Forever young - oder in Würde altern?
Was bedeutet es älter/alt zu werden, gar alt zu sein? – Für mich als Frau,
privat /persönlich und in der Gesellschaft?
Betrachtungen von Herausforderungen und Chancen – und eine Wertschätzung für das gelebte Leben.
Eine offene Gesprächsrunde für lebenserfahrene Frauen zum Austausch miteinander.
Referentin: Gabriele Nottebrock Dipl. Psychologin,
Gestalttherapeutin
Termin: ab Mittwoch, 11.04.2018
18:00 – 19:30 Uhr 11.04., 18.04., 25.04., 02.05.18
Voranmeldung: Tel. 0 22 73 / 98 15 11 Kostenbeitrag: 20,- € (Ermäßigung möglich)

GRUPPE FÜR ALLEINERZIEHENDE
Gemeinsam statt einsam….
Eingeladen sind alle Frauen, die ihre Kinder alleine erziehen und sich mit anderen Frauen in einer ähnlichen Situation austauschen wollen. Die Gruppe bietet die Möglichkeit, Fragen zu stellen und den Umgang bezüglich der veränderten Lebenssituation zu besprechen:
Gemeinsam soll nach Perspektiven gesucht werden, um trotz hoher Belastung die eigenen Bedürfnisse nicht aus den Augen zu verlieren.
Für Kinder ab 2 Jahren besteht bei Bedarf die Möglichkeit der Betreuung.
Bitte bei der Anmeldung mitteilen!
Referentin: Jelena Langen,
Sozialarbeiterin, BA
Mitarbeiterin der Frauenberatungsstelle
Termine: ab Montag, 23.04.2018
09:30 Uhr - 11:00 Uhr 23.04., 30.04., 07.05., 14.05.18
Voranmeldung: Tel. 02273 - 98 15 11
Kostenbeitrag: 20,- € (Ermäßigung möglich)

TAGESSEMINAR
Selbstbewusstes Auftreten
Wie wirkt sich meine Körperhaltung auf mein Gefühl aus und wie schaffe ich es, in belastenden Situationen sicher und gestärkt aufzutreten?
Durch gezieltes Körpersprachetraining können Sie an diesem Tag üben selbstbewusst aufzutreten, Ihre Durchsetzungsfähigkeit zu erproben und eine Stärkung des Selbstwertgefühls zu erlangen.
Referentin: Sabine Blank, Dipl. Sozialpädagogin,
Theaterpädagogin
Termin: Samstag, 28.04.2018 10:00 -14:00 Uhr
Voranmeldung: Tel. 0 22 73 / 98 15 11 Kostenbeitrag: 20,- € (Ermäßigung möglich)

TAGESSEMINAR
Kräuterwanderung zur Burg Windeck
Frühlingspflanzen, die nach einem langen Winter unser Herz erfreuen, stecken voller Kräfte und verhelfen zu neuer Vitalität. Sie verwöhnen zu dieser Jahreszeit nicht nur die Augen, sondern liefern auch als Wildgemüse viele wertvolle Mineralstoffe. Sie reinigen den Körper, stärken seine Widerstandsfähigkeit und bringen den Stoffwechsel in Gang. Wir lernen die Heilkraft von Wildkräutern kennen, erfahren etwas über die Anwendung und Zubereitung und freuen uns über eine kleine Kostprobe aus der Natur.
Bei einer gemütlichen Einkehr im Anschluss an die Kräuterwanderung besteht die Möglichkeit zum gemeinsamen Austausch und für vertiefende Fragen. Zur Burg geht es den Berg hoch! Bitte feste Schuhe, Getränke und Verpflegung für einen Mittagsimbiss mitbringen.
Referentin: Klaudia Hoffmann, Kräuterpädagogin
Jelena Langen, Sozialarbeiterin BA,
Mitarbeiterin der Frauenberatungsstelle
Termin: Samstag, 26.05.2018, 9.30 Uhr, Treffpunkt: Frauenberatungsstelle, Hauptstr.167, Kerpen-Horrem, Rückkehr gegen 17.00 Uhr
Voranmeldung: Tel. 0 22 73 / 98 15 11
Kostenbeitrag: 25,- € (inklusive Fahrtkosten und Kräuterführung)
(Ermäßigung möglich)

FRÜHSTÜCK
Dieses Angebot ist für Frauen gedacht, die in ungezwungener Atmosphäre mit anderen Frauen gemeinsam frühstücken, interessante Gespräche führen oder einfach einmal neue Frauen kennenlernen möchten. Das Frühstück findet regelmäßig jeden ersten Mittwoch im Monat statt. Alle Frauen sind herzlich eingeladen.Um vorherige Anmeldung wird gebeten.
Anmeldung Telefonisch: Tel: 0 22 73 - 98 15 11 montags bis freitags 8:30 – 12:30 Uhr
per Mail: kontakt@frauenberatungsstelle-kerpen.de

Kostenbeiträge können bar bezahlt oder auf folgendes Konto überwiesen werden:
Frauen helfen Frauen im Rhein-Erft-Kreis e.V.
Bank für Sozialwirtschaft
IBAN: DE51 370 205 000 007 083 900
BIC: BFS WDE 33XXX

SPENDENKONTO
Verein zur Förderung der Frauenberatungsstelle
Bank für Sozialwirtschaft Köln
IBAN: DE19 370 205 000 008 034 300
BIC: BFS WDE 33XXX
(Spenden sind steuerlich absetzbar)